Mein Angebot
Gesundheit verstehen und selbst gestalten
Funktionelle Medizin ist Lifestyle-Medizin. Du kannst viel dazu beitragen, wie es deinem Körper geht, durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, den Umgang mit Stress und gezielte Unterstützung. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, und selbst entscheidest, welche Schritte du gehst.
Ursachen verstehen
Beschwerden entstehen nicht aus dem Nichts. Oft sind sie ein Signal deines Körpers, dass irgendwo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und er Unterstützung braucht. Statt nur auf das einzelne Symptome zu schauen, betrachte ich das Zusammenspiel von Hormonen, Stoffwechsel, Nährstoffversorgung, Verdauung, Stress und Nervensystem.
Ein klares Bild gewinnen
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch, die Anamnese. Ich nehme mir Zeit für deine Geschichte: deine Beschwerden, deinen Alltag, Ernährung, Schlaf, Stress und frühere Befunde. Je besser ich dich und deine Situation verstehe, desto gezielter können wir ansetzen.
Dazu kommen konventionelle Laborwerte und funktionelle Tests. Was zu dir passt und sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam.
Gezielt ansetzen
Wer versteht, was hinter den Beschwerden steckt, kann gezielter ansetzen. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der zu deinem Alltag passt, persönlich in Odenthal oder online.
Funktionelle Medizin ergänzt die ärztliche Behandlung und ersetzt sie nicht. Bei akuten oder ernsten Beschwerden suche bitte ärztliche Hilfe auf.
Neuroathletik Training
Neurozentriertes Training
Dein Körper kann mehr, als du denkst. Manchmal braucht er nur die richtigen Informationen. Im Neuroathletik Training geben wir sie ihm: mit gezielten Reizen für dein Nervensystem, zum Beispiel über Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Das kann ein therapeutischer Ansatz bei individuellen Beschwerden sein oder dich im Alltag stabiler und beweglicher machen.
Dein 1:1 Training
Ich lese dein individuelles neurologisches Profil aus, bezogen auf das, was dich beschäftigt. Jede Einheit beginnt mit der Frage: Was soll heute besser werden? Gemeinsam erarbeiten wir Übungen, die genau zu dir passen und die du jeden Tag in deinen Alltag mitnehmen kannst. Du kannst selbst viel bewegen, in jeder Situation.
Was passiert im Nervensystem?
Dein Gehirn nimmt rund um die Uhr Reize auf, verarbeitet sie und erstellt daraus Prognosen: Wie sicher ist die Situation? Wie bewege ich mich? Das ist sein Job. Fehlen ihm dafür Informationen, fällt es ihm schwerer, klare Vorhersagen zu treffen, und es reagiert vorsichtiger. Dein Nervensystem steuert dabei nicht nur Bewegung, sondern auch Atmung, Verdauung und Stressreaktion. Im Training schauen wir, wo in diesem Prozess Unterstützung sinnvoll ist.
Neuroathletik gibt es auch als Gruppenkurs. Schreib mich an, wenn du mehr wissen möchtest
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Therapeutische Frauenmassage
Eine Insel im Alltag
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) ist eine sehr sanfte und angenehme Form der manuellen Behandlung, durch die das vegetative Nervensystem angesprochen wird. In einem Zustand tiefer Entspannung können Regulierungs- und Anpassungsprozesse unterstützt werden. Die Behandlung gibt deinem Körper Raum, zur Ruhe zu kommen und sich zu regenerieren.
Die Therapeutische Frauenmassage betrachtet den Körper in seiner Ganzheit und kann eine wertvolle Ergänzung auf deinem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden sein. Sie ist eine Insel im Alltag, die dir Zeit für dich selbst und Entspannung schenkt.
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Hinweis:
Die TFM ist eine naturheilkundliche Methode, die bisher (noch) nicht wissenschaftlich belegt ist. Sie findet nach und nach auch den Weg in die Schulmedizin. Die getroffenen Aussagen basieren daher auf den Erfahrungen von Therapeutinnen und Patientinnen und beinhalten kein Heilversprechen.
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